يعد نسف دهون البطن من أبرز التحديات التي تواجه الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن ونحت الجسم، لذا من المفيد الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية المنزلية المؤقتة سهلة التحضير، جربي وصفة القهوة بالليمون.
المقادير
كمية كافية من القهوة
20 سنتل من عصير الليمون
الطريقة
– يتم تحضير القهوة بالطريقة المعروفة وتركها بعد هذا إلى أن تصبح فاترة.
– تتم إضافة عصير الليمون اليها والمزج جيداً للحصول على مزيج متجانس.
– من أجل الاستفادة من هذا المزيج من المهم تناول كوب منه قبل 30 دقيقة من موعد ممارسة التمارين الرياضية لأنه يوفر الطاقة.
– يجب الانتباه جيداً عند تطبيق هذه الوصفة التي تساعد على نسف دهون البطن.
-هي تحتوي على عصير الليمون ومن الأفضل تجنب تناوله في حال المعاناة من اضطرابات كلوية أو من أخرى على مستوى الصفراء أو من حرقة أو قرحة المعدة أو من حساسية الحمضيات.
– يجب الحرص على عدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة بالليمون من أجل عدم تعريض المينا للخطر.