يساهم الهيل في تحفيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون خصوصا الكرش بشكل أفضل، كما يحسن عملية الهضم ويخلص الجسم من السموم مما يؤدي الى خسارة الكيلوغرامات الزائدة. لذا تعرفي وصفات الهيل لتفتيت دهون البطن.
الهيل بالحليب
مكوناتها
ملعقتان صغيرتان من الهيل المطحون.
كوبان من الحليب.
سكر أسمر بحسب الرغبة.
-ضعي الحليب في وعاء على نار هادئة، مع تحريكه بين الحين والآخر.
-وحين يسخن الحليب، أضيفي إليه الهيل المطحون، مع الاستمرار في التحريك لمدة خمس دقائق.
-من ثم أضيفي السكر الى خليط الهيل والحليب، وقلبي الخليط الى أن يذوب السكر، بعدها ارفعيه عن النار.
-تناولي كوبين من مشروب الهيل والحليب يومياً، صباحاً ومساءً، وسيساعدك في في التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في جسمك، لا سيما في منطقتي البطن والأرداف.
الهيل وحليب اللوز
ملعقة من هذا الخليط قبل النوم تعمل على حرق الدهون العنيدة التي تراكمت خلال فصل الشتاء بسبب كثرة السعرات الحرارية التي تناولتها؛ بحثا عن الطاقة والتدفئة.
حليب اللوز وإكليل الجبل
مكونات المشروب:
– ملعقتان من مغلي المريمية.
– 3 ملاعق من مغلي إكليل الجبل.
– نصف ملعقة من حليب اللوز.
– نصف ملعقة صغيرة قرفة.
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
– نصف ثمرة موز.
– ملعقتين من مغلى الهيل.
طريقة التحضير:
-في الخلاط الكهربائي ابدئي في خلط كل المكونات؛ حتى تتجانس جيداً.
-ثم ابدئي في تناول ملعقة منه قبل النوم لمدة 30 يوماً، وستذهلين بالنتيجة بدءاً من حرق الدهون مروراً بإنقاص الوزن.
شراب الهيل المنحّف
-ضعي، على النار، القليل من الماء مع ملعقة طعام من بذور الهيل ودعي المزيج يغلي.
-أضيفي عوداً من القرفة.
-دعي المزيج يرتاح لنحو 10 دقائق.
-تناولي كوباً من هذا الشراب عند استيقاظك من النوم ثمّ عند الساعة العاشرة صباحاً فالرابعة من بعد الظهر فالسادسة مساء.
شاي الهيل
– أضيفي ملعقة طعام من الهيل المطحون وكبش قرنفل ورشة من القرفة إلى 250 ملل من الماء.
-أتركي المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
-أضيفي ملعقة وسط من الشاي الأسود. أتركي المزيج يرتاح لنحو 5 دقائق قبل أن تقومي بتصفيته.