تعتبر العناية بالأقدام من الأمور المهمّة، وذلك لأنّ القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، لذا فإنّ حدوث أي مشكلة بهما سيؤدّي إلى الشعور بعدم الراحة، ويؤثر في طريقة المشي أيضاً، ممّا قد يؤدّي بدوره إلى إحداث مشاكل وآلام في الركبة والورك وكذلك الظهر.
وحول ذلك، لا بد من الإشارة إلى عدة فوائد لنقع القدمين في خل التفاح يومياً لمدة 15 دقيقة، ومنها:
التخلص من رائحة القدم “نظرًا لخصائص خل التفاح المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد في تحييد البكتيريا المسببة للرائحة على قدميك”.
علاج الالتهابات الفطرية “فرط نمو الفطريات هو في الواقع سبب سعفة القدم، أو ما يسمى بالقدم الرياضي، ولكن ثبت أيضًا أن خل التفاح له فوائد مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات”.
له فوائد لكامل الجسم “بشكل عام، يمكن أن يخفف نقع القدم في خل التفاح من أي نوع من التوتر، وتشير الدراسات إلى أنه يساعد في تخفيف القلق ويحسن نوعية النوم والتقليل من ارتفاع ضغط الدم”.
التقشير الكيميائي “خل التفاح له خصائص حمض ألفا هيدروكسي الطبيعية، وبالتالي قد يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتشجيع تجدد الخلايا”.