منها البيتزا.. مأكولات غير صحيّة ستدهشك وتشجّعك على تناولها
متابعة – لجين اسماعيل :
تختلف المأكولات غير الصحية، لكن ستندهشين بفوائد لها لتشجعك على تناولها، تعرفي أبرز هذه الأطعمة.
الفوشار
الفوشار يُشعرك بالشبع بسرعة ولساعات طويلة، ما يجعله مناسبا لك إذا كنت تتّبعين حمية غذائيّة للتخسيس، على شرط أن تعدّيه بطرق صحيّة.
الشوكولاته الداكنة
تحسّن ضغط الدم وتعزّز تدفّق الدورة الدمويّة، كما أنّها تحمي الدماغ وتقي القلب من الكثير من الأمراض الخطيرة. لذا، لا تشعري بالذنب إذا تناولتها.
البيتزا
رغم أنها تكسبك الوزن، لا تتردّدي في تناولها مرّة في الشهر لتشبعي رغبتك بالتلذّذ بها، لأنها في الحقيقة غنيّة بالكالسيوم، البروتين والفيتامينات.
الكيك
المكوّنات التي يعدّ منها الكيك صحيّة، وهي البيض، الطحين، الحليب، وإنها ضرورية للصحة لما تحتوي عليه من فيتامينات وعناصر مهمة، وما هو غير صحي من بينها، الزيت والسكر، فيمكنك استبدالها بخيارات صحية.