متابعة – مريم أبو شاهين
إن عدم كفاية كمية الملح في القائمة اليومية يمكن أن يسبب ليس فقط ضعفاً في الجسم، ولكن أيضاً مشاكل في عمل القلب. لأن المواد التي تدخل الجسم مع الملح تنظم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، وهي أيضاً عنصر مهم للحفاظ على توازن الإلكتروليت.
وقالت طبيبة مختصة: “علامات نقص الملح في الجسم يمكن أن تكون صداع، دوخة، ضعف، غثيان، قصور في القلب، ديناميكا الدم غير المستقرة”.
ومع ذلك، شددت على ضرورة توخي الحذر عند تضمين الملح في النظام الغذائي.
