الخميس - 18 أغسطس 2022
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

علاج سري طبيعي يساعدك على الحصول على النوم العميق

الخميس - 13 يناير 2022
النوم

حرق الدهون أثناء النوم

شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

متابعة – مريم أبو شاهين

توصلت أبحاث جديدة، إلى أنه قد تكون هناك طريقة أبسط لتحسين النوم، من خلال العناية بما نأكله.

وفي حين أنه من المعروف منذ فترة طويلة أن المشروبات والأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين، المنبه، قد تعيق النوم، يبدو أن بعض المجموعات الغذائية – بما في ذلك الفاكهة والخضروات وحتى أنواع معينة من الخبز – قد يكون لها تأثير معاكس.

قالت ماري بيير سانت أونغ، الأستاذة المساعدة في الطب الغذائي بجامعة كولومبيا في نيويورك، وأحد معدي الورقة البحثية، لـGood Health: “وجدنا أن تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات، بالإضافة إلى البقوليات وخبز الحبوب الكاملة، كان مرتبطاً بنوم أفضل”.

تابعنا على Google News

تابعنا

            


النومعصب العالمعصب نيوزلايف ستايل

الأكثر قراءة

التعادل لإيجابي يحسم ديربي لندن بين تشيلسي وتوتنهام

التعادل لإيجابي يحسم ديربي لندن بين تشيلسي وتوتنهام

لبنان.. مسلح يحتجز عملاء مصرف وسط بيروت «فيديو»

لبنان.. مسلح يحتجز عملاء مصرف وسط بيروت «فيديو»

لأول مرة.. تعاون برشلونة وريال مدريد

لأول مرة.. تعاون برشلونة وريال مدريد

الجزائر.. مصادرة كميات كبيرة من المواد المخدرة

الجزائر.. مصادرة كميات كبيرة من المواد المخدرة

فرنسا تحت النار

لليوم الثالث.. الحرائق تجتاح فرنسا

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى