الأحد - 14 أغسطس 2022
  • من نحن
  • للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
شبكة عصب الدولية الإخبارية
رئيس التحرير
حسام حسين لبش

مدير التحرير
رماح اسماعيل
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك
شبكة عصب الدولية الإخبارية

رئيس التحرير
حسام حسين لبش

3 مشروبات ابتعد عنها إذا كان الكوليسترول مرتفعاً

الإثنين - 7 فبراير 2022
مشروبات ساخنة

مشروبات ساخنة

شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على الواتساب

متابعة: فاطمة الموسى

يعد ارتفاع الكوليسترول مشكلة شائعة، ولكنها خطيرة خاصة مع تقدمك في السن، يُنصح البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا بإجراء فحوصات الكوليسترول كل عام أو عامين، ثم مرة واحدة سنويًا بعد 65 عامًا على الأقل، إذا لم يتم علاج ارتفاع الكوليسترول، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب، وهناك بعض المشروبات يجب تجنبها إذا كنت لا تريد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

عصير الفاكهة مع السكر المضاف

يمكن أن تكون عصائر الفاكهة الطبيعية جزءًا صحيًا من نظامك الغذائي، خاصة تلك التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل عصير الرمان، ومع ذلك فإن تناول الكثير من مشروبات الفاكهة ، مثل تلك التي تحتوي على كميات إضافية من السكر المضاف، يمكن أن يكون ضارًا لمن هم أكثر عرضة لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

يمكن أن تحتوي مشروبات الفاكهة (وليس عصير الفاكهة) على مستويات عالية من السكر المضاف ، مما يزيد من مستويات الدهون الثلاثية وبالتالي يزيد من مستويات الكوليسترول الضار.

المشروبات الغازية

على الرغم من كونها لذيذة ، إلا أن المشروبات الغازية يمكن أن تكون ضارة للغاية بمستويات الكوليسترول لديك والصحة العامة فهى مليئة بالسكر والفوسفات ، وهي مكونات تزيد من مستويات الكوليسترول في الجسم.

ميلك شيك

إذا كنت من محبي تناول اللبن المخفوق اللذيذ في العشاء المحلي، فقد ترغب في مراقبة مقدار ما تستهلكه ، خاصة وأن هذه المشروبات يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول لديك .

تابعنا على Google News

تابعنا

            


الكوليسترولعصب الصحةعصب العالمعصب نيوزمشروبات

الأكثر قراءة

أفضل طريقة لحفظ الخضار في الشتاء

أفضل طريقة لحفظ الخضار في الشتاء

السلطات الصحية الصينية توجّه لوضع خطة طوارئ

الهند.. ارتفاع إصابات جدري القردة إلى عشرة

ضحايا ومصابون في حادث مروع في المينا

مصرع 9 أشخاص وإصابة آخرين بحادث مروري جنوب القاهرة

مجدداً.. عاصفة ترابية تضرب الإمارات «صور»

مجدداً.. عاصفة ترابية تضرب الإمارات «صور»

جزيرة صينية تتحول إلى سجن للسائحين

جزيرة صينية تتحول إلى سجن للسائحين

شبكة عصب الدولية الإخبارية

الشبكة الاخبارية الدولية تقدم آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • عصب العالم
  • عصب مصر
  • عصب الفن
  • عصب الاقتصاد
  • عصب المنوعات
  • عصب اللايف ستايل
  • عصب الصحة
  • عصب الرياضة
  • الابراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى