الرياضة تصبح من أهم الأمور التي يجب أن نقوم بها دوما لأن في نفس الوقت تساعد ايضا على تقوية الذاكرة، و الامتناع تماما عن مرض النسيان والزهايمر التي يشعر به بعض الأشخاص ولكن عندما نقوم باتباع بعض الامور الصحية أو تناول المشروبات التي تعمل ايضا على تنشيط الدورة الدموية للجسم كما يساعد ايضا هذه المشروبات التي سوف نتحدث عنها اليوم الى تدفق الدم في المخ هو الحصول على فوائد عديدة للجسم والاستذكار دائما وعدم فقدان الذاكرة وعدم النسيان لفترات طويلة منها:
الكاكاو يحتوي على مركبات الفلافونويد، بالإضافة إلى مادة الكافيين التي يحتوي عليها وهذه تعتبر منبها للجسم وتعمل ايضا على تقويه العقل، والاحتفاظ بالمعلومات لفترات طويلة و تنشيط الذاكرة والتخلص تماما من جميع المشاكل ، التي تؤثر على الجسم من اضافة إلى احتفاظ جميع المعلومات لفترات طويلة والوقت مناسب لذلك يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات التي تساعدنا على النشاط الدائم والاحتفاظ القدرة العقلية
عصير الأفوكادو
عصير الأفوكادو هو من ضمن أهم و أفضل العصائر التي تمنح الجسم والشعور بالشبع والحصول أيضا على تدفق الدم في المخ مما يساعد ايضا على الدقة في المذاكره وبعد اقتراب فترة الامتحانات أصبح الكثير يرغبون في بعض المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة لهذا مشروب الافوكادو عصير الافوكادو مهم جداً ومفيد للجسم والعقل
عصير البرتقال
عصير البرتقال المتعارف عليه نوع افضل العصائر المفيدة للجسم والتي تساعد ايضا على تنمية العقل فهو مهم جدا لتقوية الذاكرة، وحمايتها من أي ضرر عليها فان بعض الاشخاص تعاني من النسيان وضعف في الذاكرة ، كل هذه المشاكل قد تنتهي تماما بعد تناول مشروب عصير البرتقال الغني بفيتامين سي وفيتامين بي1 بديل قوي لبعض العقاقير والأدوية التي نلجا اليها