تعد عشبة الحلبة متعددة الأغراض، فالناس في غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط يستعملونها منذ آلاف السنين في طهي الطعام، وتحسين الصحة، وتسكين الأمراض الجلدية.
وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت شعبية عالمية نظراً لتعدد فوائد الحلبة الصحية، بما في ذلك تتضمن فوائدها في إدرار الحليب، ولمرضى السكري، ونضارة البشرة.
فوائد الحلبة للبشرة
تعد الحلبة من الخيارات الطبيعية والآمنة التي يمكن استخدامها لزيادة نعومة ونضارة البشرة، فمن فوائد الحلبة للبشرة:
ترطيب الجلد.
التحسين من نعومة وملمس البشرة.
التحسين من مرونة البشرة وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين سي.
علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
فتح مسام البشرة وذلك لاحتوائها على على حمض الساليسيليك.
تسريع علاج الجروح المفتوحة والحروق.
علاج الأكزيما.
مكافحة علامات تقدم سن البشرة، كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، والكلف، حيث أنها غنية بالفيتامين ب 3 الذي يساعد على إصلاح خلايا البشرة التالفة وتجديدها.
تعمل كمقشر للبشرة وتزيل الجلد الميت، وبالتالي فهي تساعد في الحصول على بشرة مشرقة.
تعمل على التخلص من الزيوت التي تفرز من مسام البشرة.
فوائد الحلبة للشعر
تحتوي بذور الحلبة وأوراقها على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً هاماً في تحفيز نمو الشعر وأهمها الحديد والبروتين، كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد والسابونين والتي يعتقد أنها تزيد من نمو الشعر نظراً لخصائصها المضادة للالتهاب والمضادة للفطريات.
ومن فوائد الحلبة للشعر ما يلي:
علاج تساقط الشعر.
علاج الصلع.
زيادة كثافة الشعر الخفيف.
علاج قشرة الشعر، وذلك نظراً لخصائصها المضادة للالتهاب، والمضادة للبكتيريا، والمضادة للفطريات.
علاج جفاف وحكة فروة الرأس.
إعطاء الشعر لمعاناً طبيعياً، نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من الليسيثين.
فوائد الحلبة للرجال
تكمن فوائد الحلبة للرجال بشكل أساسي بمساعدتها على زيادة وتحسين مستويات هرمون التستوستيرون في الدم، الأمر الذي يساعد في:
زيادة الرغبة الجنسية.
تحسين الأداء الجنسي والانتصاب.
زيادة عدد الحيوانات المنوية.
تحسين النشاط الجسدي وقدرة التحمل لدى الرياضيين.
تحسين المزاج واليقظة العقلية.
فوائد الحلبة للنساء
تشمل فوائد الحلبة للنساء ما يلي:
فوائد الحلبة لإدرار الحليب: حيث وجد أن تناول الحلبة يزيد من إنتاج الحليب في ثدي المرضعات، كما أنها تساعد في زيادة تدفقه إلى خارج الثدي.
فوائد الحلبة لعلاج تكيس المبايض، حيث يساعد تناول الحلبة في التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض المتعدد بما فيها عدم انتظام الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة للدورة الشهرية، فهي تساعد في التقليل من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بما فيها التقلصات المؤلمة.
فوائد الحلبة لسن اليأس، حيث تساعد في التقليل من الهبات الساخنة وتغيرات المزاج لدى المرأة بعد انقطاع الطمث.
فوائد الحلبة للولادة، فهي تقلل من ألم المخاض بشكل كبير، كما تجعل عملية ولادة الطفل أسهل من خلال تحفيز تقلصات عضلات الرحم.
فوائد الحلبة لتكبير الثدي: وذلك نظراً لاحتوائها على مركبات لديها تأثير مثل الإستروجين النباتي.
محاذير استخدام الحلبة
وبالرغم من فوائد الحلبة المتعددة، إلا أنه يجب الحذر عند استخدام الحلبة لعدد من الفئات، حيث يمكن أن أن يكون للحلبة أضرار إضافية لدى هذه الفئات، ومنهم:
النساء الحوامل.
الأطفال الرضع.
المرضى المصابون بأي نوع من السرطان يتأثر بالهرمونات.