5 تأثيرات للقلق المستمر على جسمك

من منّا لا يشعر كل منّا بالقلق من وقت لآخر، ولكن القلق المزمن يمكن أن يسبب آثارا جانبية وخيمة على الصحة البدنية والنفسية، إذ يزيد من اضطرابات التنفس، ومعدل ضربات القلب، وكذلك يؤدي إلى اضطرابات تدفق الدم إلى الدماغ، في هذا المقال سنأخذكم إلى تأثير القلق في الجسم.

• الإصابة بأمراض القلب

 القلق المستمر يؤثر على الصحة النفسية والبدنية أيضا -خاصة أمراض القلب- إذ يزيد من سرعة ضربات القلب، وخطر الإصابة بالسكتات والأزمات القلبية المفاجئة، ومشكلات الأوعية الدموية والشريان التاجي، وقصور عضلة القلب وضعفها.

• التأثير في عمل الرئتين

 قد يؤثر القلق المستمر في عمل الرئتين ويضعفهما، وهو ما يزيد من فرص الإصابة بمرض الانسداد الرئوي، ومعدل الوفاة الناتجة عن مشكلات الرئة.

• ضعف الجهاز المناعي

يسبب القلق المستمر ضعفا في الجهاز المناعي، إذ يقلل القلق من كفاءته في محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة، ما يبطئ رد الفعل المناعي الطبيعي للجسم.

• اضطراب النظام العصبي

على المدى الطويل يسبب القلق إجهادا واضطرابا في النظام العصبي، ويؤثر في إفراز الهرمونات بالجسم، ويزيد من أعراض الصداع والدوخة والاكتئاب والاضطرابات المزاجية، وهو ما يؤثر بدوره في الصحة النفسية والجسدية معا.

• قرحة المعدة والقولون العصبي

التوتر الشديد قد يسبب ضعفا في حركة الأمعاء، ويزيد من أعراض متلازمة القولون العصبي، وقد يؤدي ذلك إلى انتفاخ البطن والتهاب الأمعاء.