أحدها تحسين المزاج..  إليك كل ما تريد معرفته عن العلاج بالتبريد

يعد العلاج بالتبريد من الطرق الطبيعية الشائعة التي يلجأ إليها بعض الأشخاص، لتخفيف الالتهابات وما يصاحبها من أعراض مزعجة، مثل التورم والألم.

ويرتبط العلاج بالتبريد في أذهان البعض بالكمادات الباردة، مع العلم أن هناك عيادات ومنتجعات صحية تمتلك أجهزة حديثة تشبه لغرف السونا إلى حدٍ كبير، حيث يدخل المريض بداخلها، ثم يخضع لدرجات حرارة منخفضة، يشاع أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية، فهل هذا صحيح؟

يقدم العلاج بالتبريد فوائد عديدة للصحة العامة، وأبرزها:

• تخفيف الصداع النصفي

أثبتت بعض الدراسات أن وضع الكمادات الباردة على منطقة الرقبة يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الصداع النصفي، حيث تساعد البرودة على تخدير نهايات الأعصاب الموجودة في العنق.

• تحسين المزاج

تساعد الحرارة المنخفضة التي يتعرض لها لها الجسم عند الخضوع لجلسات العلاج بالتبريد على زيادة إفراز هرموني الأدرينالين والإندروفين، مما يساهم في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.

• علاج السرطان

يمكن علاج بعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا والعظام وعنق الرحم والرئة، بالاعتماد على جراحة يطلق عليها “الجراحة البردية”، وهي عملية تعتمد على قتل الخلايا السرطانية عن طريق البرودة الشديدة.

• الوقاية من ألزهايمر

أظهرت بعض الدراسات أن العلاج بالتبريد يساعد على الوقاية من ألزهايمر والخرف، حيث وجد الباحثون أن الحرارة المنخفضة لها تأثير مماثل لتأثير مضادات الأكسدة المتوفرة بالأطعمة، إذ تساهم البرودة في حماية خلايا الدماغ من الضمور والتلف.

5- فقدان الوزن

الحرارة المنخفضة التي يشهدها الجسم عند الخضوع لجلسات العلاج بالتبريد، تلعب دورا كبيرا في فقدان الوزن، حيث تساعد على تعزيز معدل الأيض. وأوضحت بعض الدراسات أن الجسم يحرق من 400 إلى 800 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة.