يميل أصحاب الشخصية الانطوائية إلى الهدوء والتفكير والاستنتاج اكثر من الكلام والتعبير عما بداخلهم ووفقاً للعديد من النظريات الشخصية التي يمثلها معظم الاشخاص أن عدداً من صفات الشخصية الأنطوائية أهم يميلون إلى جانب أكثر من الآخرين من حيث طريقة التفكير والتعامل.
صفات الشخصية الانطوائية
1-تفضيل قضاء الوقت في عزلة مع النفس.
2-عدم التواصل مع الآخرين وتجنب رؤية الأشخاص.
3-تجنب العمل الجماعي.
4-لديهم قدرة كبيرة على التفكير الأبداعي.
5-لديهم وعي ذاتي وقدرة للتحليل والدقة في قراراتهم.
6-حسن الاستماع، فهم يفضلون الاستماع أكثر من الكلام.
7-يعتمدون البساطة في حياتهم.
– طرق علاج الشخصية الأنطوائية
1-ممارسة التأمل.
2-كتابة المذكرات اليومية.
3-التركيز على الأفكار الايجابية.
4-وجود مساحة خاصة للشخص للحصول على خصوصية كافية.
5-التعبير عن الشكر و الأمتنان.
6-التعامل مع الاشخاص الإيجابية.
7-تطوير أنفسهم على التعامل مع الآخرين بشكل طبيعي دون تردد أو خوف.
8-عدم جلد الذات و تأنيبها على كل شيء يحدث لهم.
