يحدث لكثير منا أن ندخل إحدى الغرف و نفكر ما الذي كنا نريده من هذه الغرفة أو ما الذي أتي بنا إلى هنا أسئلة نسألها لنفسنا كثيراً فماذا إذا تكرر الأمر بصورة يومية، فهل هذا مؤشر لبداية خطر، ما هي أسباب النسيان السريع و طرق علاجه ؟
-
تناول أحد الأدوية
إذا تحدثنا عن العقاقير، فالعقاقير يُمكنها أن تسبب العديد من التغيرات المتعلقة بعمل المخ و لا أعني بذلك أن العقاقير سيئة و لكن يجب مراعاة الآثار الجانبية لكل دواء و عدم الإفراط في استخدامه فقد تؤثر بالسلب على كيفية عمل الدماغ و قد تسوء الحالة لتتطور إلى الإصابة بفقدان مؤقت للذاكرة .
فإذا تناولت نوع جديد من الدواء يجب عليك الحرص بمعرفة كل آثاره الجانبية و إذا شعرت بأي منها فعليك المسارعة باستشارة الطبيب .
-
اضطرابات النوم تُسبب النسيان السريع
من أهم العوامل الأخرى التي تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة هو اضطرابات النوم و التوتر الزائد و الطبيعي أن التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم و من هنا تسوء حالة عمل الدماغ و كل ماعليك هو إعطاء إجازة لدماغك و التخلص من الأرق أو ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا و التوقف عن التفكير قليلاً لإراحة المخ حتى يستطيع أن يعاود عملة بكفاءة مرة أخرى .
-
ممارسة التمارين العقلية
