هل يخفف الماء من ألم الصداع النصفي؟

يتسبب الصداع النصفي بألم مزعج و خلل عام في التركيز والقدرة على مزاولة اليوم بشكل طبيعي، وقد يتسبب في بعض الأحيان في الرقود في الفراش وعدم القدرة على التحرك،  لذلك فعلاجه بات من القضايا الهامة التي يبحث عنها الجميع، ولعلك سمعت عن علاج الصداع النصفي بالماء ، فكيف يمكن أن يحدث ذلك؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ.

هل يمكن علاج الصداع النصفي بالماء؟

لمعرفة إمكانية علاج الصداع النصفي بالماء من عدمه، يجب أولاً معرفة العلاقة بين نقص الماء في الجسم والصداع، حيث تلعب المياه دوراً أساسياً في تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يضمن بقائها ضمن النطاق الصحي، حيث يتم امتصاص الماء في الجسم، وتخفيف درجة الحرارة الناتجة من بعض الآثار الجانبية لعملية التمثيل الغذائي، مما يضمن لخلايا الجسم العمل بشكل صحيح، ويفرز الجلد العرق الذي يتبخر لخفض درجة حرارة الجسم.

ولكن عندما يحدث الجفاف، فإن الجسم لا يستطيع ترطيب نفسه، وخفض درجة حرارته، وإذا تم التعرض للجفاف ونقص الماء فترة طويلة، سيؤدي ذلك إلى ما يسمى استنفاذ حراري، ويسبب ارتفاع درجة الحرارة هذا الصداع والدوخة، وقد يؤدي في بعض الحالات الحرجة إلى الوفاة.

كيفية علاج الصداع النصفي بالماء

لا يوجد دليل علمي قاطع على أن شرب الماء وحده فقط يمكنه علاج الصداع، ولكنه يمكن لشرب الماء التخفيف من حدة آلام الصداع النصفي عن طريق إجراءين أساسيين يتم استخدام الماء فيهما، وذلك كما يلي:

• شرب كميات كافية من الماء

مما سبق عزيزي القارئ، يتضح لك أن من أهم مسببات الصداع عموماً هو نقص الماء في الجسم، لذلك يمكن أن يعيد شرب كميات كافية من الماء النشاط إلى الجسم، وذلك من خلال القدرة على تبريد نفسه، وخفض درجة حرارته إلى المعدل الصحيح، وبالتالي يساعد ذلك على تخفيف حدة الصداع النصفي.

• عمل كمادات الماء أو الثلج

يمكن أيضاً وضع كيس من الثلج على الجبهة أو فروة الرأس عند المعاناة من ألم الصداع النصفي، كما يمكن وضعه على الرقبة، ليس مؤكد بالضبط آلية عمل هذا الإجراء في تخفيف حدة الصداع النصفي، ولكن خفض شدة تدفق الدم قد يكون جزءاً من العلاج، حيث يساعد الماء البارد على انكماش الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم الشديد الذي يسبب النبضات المؤلمة في الصداع النصفي، يمكن أيضاً تجربة قطعة قماش قطنية مبللة بالماء البارد كـ كمادات على موضع الألم.