تشعر بالتوتر.. ما صحة فرقعة الأصابع والإصابة بالتهاب المفاصل؟

يلجأ البعض عن التوتر إلى فرقعة الأصابع ، وعدم الشعور بالراحة ، تعرفوا عن عادة فرقعة الاصابع وهل لها أضرار أم لا؟

هناك بعض الأشخاص يحبون سماع الصوت الصادر عن فرقعة الاصابع، وهناك من يمارسها عند شعوره بـ التوتر والقلق، ولا يهدأ إلا إذا فرقع أصابعه.

انتشرت الآراء التي تقول أن طقطقة الاصابع تؤدي إلى الإصابة بـ التهاب المفاصل، إلا أن الدراسات لم تجد دليل على الصلة بين فرقعة الأصابع ومرض التهاب المفاصل.

هل يمكن للأشخاص المصابون بمرض التهاب المفاصل فرقعة أصابعهم؟

لا بالطبع، فالمصاب بالتهاب المفاصل تكون مفاصلة ضعيفة، مما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في الأربطة الخاصة باليد أو يسبب ضررا للمفصل .

هل هناك آثار جانبية لفرقعة الأصابع؟

1. صحيح إن فرقعة الأصابع لا تسبب التهاب المفاصل إلا أنها قد تؤدي لبعض الأضرار منها:

2. إصابة الأوتار المحيطة بالمفصل، وقد تؤدي لخلع الأوتار.

3. تورم المفصل وضعف قوة قبضة اليد، لذا من الأفضل أن تمارس تمارين تقوية قبضة اليد بدلا من طقطقة الأصابع لتتخلص من التوتر وتقوي أصابع يدك في نفس الوقت.

4. قد تسبب التواء المفاصل.

فرقعة المفاصل

بصفة عامة يمكن للأشخاص فرقعة الرقبة و الكتفين وليس فرقعة الأصابع فقط، وقد يصدر صوت الفرقعة من المفاصل تلقائيا عند قيامك بحركة ما، وليس من الضروري أن تقوم بها متعمدا، وهذه أصوات نعتاد عليها ولا تسبب القلق إلا إذا كان صوتا شديدا أدى إلى ألم وتورم في المفصل، عندها لابد من أن تستشير الطبيب.