تعرق اليدين و القدمين.. إليك أعراضه وطرق الوقاية الطبيعية

تواجه تعرق اليدين والقدمين العديد من الأشخاص ، ويشعرون بالإحراج عند مصافحة الناس، وربما لا يفهمهم الآخرين، وأنهم يعانون من مشكلة التعرق الزائد، مما يزيد من عدم الثقة بالنفس، لهذا تعرفوا علاج تعرق اليدين والقدمين بالأدوية وبالطب البديل وبالطرق الطبيعية

هناك عدة أمراض يكون تعرق اليدين أحد أعراضها وعلاماتها، وهي:

• فرط هرمونات الغدة الدرقية.

• أمراض الغدد الصماء، والغدد الصماء هي المسؤولة عن توزيع الهرمونات في الجسم.

• الشد العصبي والإصابة بأحد الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق، يظهر كعرض لاضطراب ما بعد الصدمة.

• الإجهاد المستمر والإرهاق.

• أمراض الجهاز العصبي.

• الإصابة بمرض السكري.

• ارتفاع درجة الحرارة أو الحُمى.

• انقطاع الدورة الشهرية.

• تعرق اليدين والجسم قد يكون من أحد أعراض الانسحاب من الإدمان.

• الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

• الإصابة بالأورام الغدة النخامية.

• إصابة العمود الفقري.

• الإصابة بالأورام الليمفاوية.

• النقرس.

• انخفاض ضغط الدم.

• إصابة العمود الفقري.

• الإصابة بـأورام لب الغدة الكظرية.

• آثار جانبية لبعض الأدوية والمكملات الغذائية.

علاج تعرق اليدين

بعد الذهاب إلى الطبيب وتشخيص الحالة، يقوم الطبيب بإعطائك علاج تعرق اليدين بالطرق التالية:

• استعمال جهاز الإرحال الأيوني، وهو جهاز يعمل ببطارية يساعد على التخفيف من فرط التعرق.

• إعطاء أدوية تعطى عن طريق الفم، من مادة البوتولينوم.

• استخدام العلاج الإشعاعي لتخدير الجهاز العصبي باستخدام الحرارة.

• إجراء عملية قطع العصب الودي.

• حقن مادة الفينول في الوريد باستخدام الأشعة السينية CTT، لتخدير العصب الودي بالتبريد.

• حقن موضعي باستخدام مادة توكسين البوتولينوم.

• من أساليب العلاج هو العلاج النفسي والسلوكي للتخلص من هذه المشكلة إن كنت تعاني من التوتر.

علاج تعرق اليدين بالطب البديل

هذه الوصفات ليست علاج يعتمد عليها وحدها، ويجب عليك استشارة الطبيب عند استخدام هذه الوصفات.

الشاي الأخضر

يشتهر الشاي الأخضر كأحد العلاجات الصينية التي تستخدم في علاج الالتهابات الجلدية، وهذا بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تخلص البشرة من الالتهابات، وتعمل على التخلص من تعرق اليدين.

خل التفاح

خل التفاح مطهر ومنظف للبشرة والجسم، من الفطريات والميكروبات التي تصيب البشرة، وتؤثر على تعرق اليدين.

طرق الوقاية من تعرق اليدين

هذه الطرق تساعد على علاج تعرق اليدين بطرق طبيعية، وقد تحميك من المشكلة وتساعد على الوقاية، وهي:

• بعد غسل اليدين، قم بتجفيفهما باستخدام منشفة نظيفة وجافة لمنع الجراثيم.

• استخدم المحلول المحلي المعقم لتنظيف الجسم، أو الصابون الطبي لمنع الإصابة بالجراثيم، يفضل عدم استخدام الصابون العادي الموجود في الأسواق.

• عرض يديك للتهوئة، فلا تقف في مكان حار أو درجة الرطوبة عالية أو عند التواجد في الأماكن المزدحمة، ولكن حاول التواجد في أماكن مكيفة.

• لا تتناول الأطعمة التي تزيد من نسبة التعرق مثل الشطة الحارة والتوابل مثل الفلفل الأسود، ولا تكثر من شرب الأعشاب مثل الحلبة.

• تجفيف اليدين باستعمال المناديل الورقية للتخلص من العرق.

• استخدم مرطبات لا تحتوي على الفازلين.

نصائح مهمة مع علاج تعرق القدمين

هذه الطرق تساعد على علاج تعرق القدمين مع استخدام الطرق السابقة، وهي:

• لعلاج تعرق القدمين حاول أن تخلع الحذاء كل فترة، وقم بتغيير جواربك عند البلل فوراً، وقم بتغييرها وهي جافة يومياً.

• لا ترتدي نفس الحذاء يومياً، وقم بغسله أسبوعياً ووضعه في الشمس والهواء للتخلص من الرطوبة والميكروبات.

• بعد غسل القدمين جففهما جيداً باستخدام المنشفة، واستخدم البودرة المجففة لتجفيف القدمين.

• عدم ارتداء الأحذية الرياضية أو الضيقة ويجب الحرص على ارتداء الحذاء الواسع الذي يحتوي على فتحات خصوصاً للنساء.

• التقليل من الجهد المبذول.