منها قلة التحكم.. إليكم دور جوزة الطيب في فشل أعضاء الجسم

تتمتع جوزة الطيب بمذاق رائع ومختلف يضفي نكهة مختلفة إلى الأطعمة خاصة اللحوم، ولها العديدة من الفوائد الصحية المختلفة، إلا أن الإفراط في تناولها يهدد بمخاطر صحية مختلفة. إليكم  الأضرار التي يسببها الاستهلاك المفرط لجوزة الطيب:

الهلوسة.

الخمول والنعاس.

الدوخة.

جفاف الفم.

ضيق التنفس.

اضطرابات المعدة.

عدم تحكم في عضلات الجسم.

فقدان التوافق العصبي العضلي.

• الاستخدام الآمن لجوزة الطيب:

ولتجنب التعرض لمخاطر التسمم بمركب الميريستسين فيجب استخدامه بكميات آمنة لا تتجاوز 120 مللجم في اليوم، ولا يجب تناول أقل من نصف حبة من جوز الطيب، وعدم تناول ما يزيد عن 10 جرام منه، فتلك الكمية كافية للتسبب في أعراض السمية. فتناول كميات قليلة من جوز الطيب يساهم في تحقيق الاستفادة من فوائده المختلفة، والتي تشمل:

تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

الوقاية من السرطان.

تعزيز الحالة المزاجية.

تعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم.

الحد من عوامل الخطر لأمراض القلب.