كثيراً مايعاني كبار السن من فقدان للوزن غير المبرر، ولا بد من أخذ ذلك على محمل الجد، نظراً لأنه ينذر بالإصابة بالعديد من الأمراض.
ويرجع سبب فقدان الوزن غير المبرر لدى كبار السن إلى الإصابة بداء السكري، واضطرابات الغدة الدرقية والأمراض العصبية مثل الباركنسون والخرف وصعوبات البلع وعدم ثبات طقم الأسنان البديلة.
بالإضافة إلى أن فقدان الشهية قد يكون نتيجة لأثر جانبي لبعض الأدوية أو لأسباب نفسية كالاكتئاب.
ويجدر بالذكر أن فقدان الوزن غير المبرر لدى كبار السن قد تترتب عليه عواقب وخيمة، حيث يرتفع خطر التعرض للسقوط، والذي قد يجبر المريض على البقاء في المستشفى لفترات طويلة.
بالإضافة إلى أنه يدق ناقوس الخطر في حالة فقدان أكثر من 10% من وزن الجسم في غضون نصف عام.
وفي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب على الفور لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء فقدان الوزن غير المبرر لدى كبار السن، ومن ثم الخضوع للعلاج المناسب.
وينصح لموجهة ضمور العضلات لدى كبار السن بدعم نظامهم الغذائي بالأغذية الغنية بالبروتينات سواء كانت حيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب أو نباتية كالبازلاء والعدس.
أما لدعم القوة العضلية لديهم لابد من لكبار السن من تناول الأغذية الغنية المعادن والفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطازجة والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة والزيوت الصحية كزيت الزيتون.
وتعالج مشكلة فقدان الشهية من خلال إضافة التوابل والبهارات إلى الطعام وتزيين الطعام وتناول الطعام مع الأصدقاء والأهل.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في إمداد الجسم بالعناصر المغذية الضرورية، فيمكن حينئذ اللجوء إلى المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.