برودة القدمين مؤشر للعديد من الأمراض

برودة القدمين يمكن أن تشير إلى أمراض الأوعية الدموية والعصبية، وذلك كما ذكرته طبيبة أعصاب روسية.

وإذا كان المرض غير مرتبط بظروف مثل السباحة في الماء البارد أو التواجد في البرد، فإن الطبيبة تنصح باستشارة الطبيب.

قد تكون برودة القدمين إحدى أعراض ظاهرة رينو، واعتلال الأعصاب المتعدد المتعلقة بداء السكري والإفراط في استهلاك الكحول، وكذلك التسمم المزمن بالمعادن الثقيلة وما يصاحب ذلك من أمراض الكبد والكلى”.

ولأجل ذلك نصحت الطبيبة المختصة باختيار الملابس والأحذية المناسبة، وبعدم ارتداء الأحذية الضيقة، وكذلك الامتناع عن شراء أحذية مصنوعة من مواد اصطناعية.

وكذلك التدريب الدائم للأوعية عن طريق استخدام الماء البارد والساخن عند الاستحمام في الصباح وحمام دافئ مع ملح البحر قبل النوم”.

وأشارت أيضاً إلى ضرورة إدراج الأطعمة البروتينية والدواجن والبقوليات في النظام الغذائي وزيادة استهلاك الخضار والفواكه وتناول الفيتامينات خلال الطقس البارد.

في سياق آخر، نشر موقع ” تايمز ناو نيوز” تقريراً أفاد أن الجسم يحتاج الحديد لتنظيم العديد  من الوظائف المهمة، ويوجد معظم الحديد في خلايا الدم الحمراء حيث يساعد في حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.