الابتسامة هي السلاح الأول لمواجهة ضغوطات الحياة والتقليل من حدة التوتر والقلق التي نتعرض لها، لما لها من فوائد صحية ونفسية، حتى إن لم تكن تلقائية وتعبر عن شعور حقيقي بالفرح.
وفي دراسة توصل فيها الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يبتسمون باستمرار يواجهوا الصعوبات في حالات الإرهاق والتوتر بنسبة أقل من غيرهم.
حيث كانت استجابة الجسم أقل حدة، وعادت نبضات القلب إلى طبيعتها بسرعة أكبر، كما كان التأثير أكثر وضوحاً عندما كانت الابتسامة عريضة.
وفي دراسة أثبتت أنه ليس عليك سوى الابتسام لتبدو بمظهر أكثر شباباً وجاذبية وبالتالي سوف تستغني عن جميع مستحضرات التجميل بعد ذلك.
وحسب هذه الدراسة -التي حللت مئات الصور- فإن الأشخاص الذين يبتسمون يبدون بحالة صحية أفضل من غيرهم، وينطبق ذلك على الرجال والنساء على حد سواء، ويظهر أكثر وضوحاً لدى كبار السن.
ووفقاً للدراسة، فإن الابتسامة -سواء كانت عريضة أو خجولة- لها تأثير كبير على المظهر الخارجي للإنسان، لا يقل عن تأثير المكياج.
وميزة الوجه المبتسم أنه يعطي الانطباع باللطف والجاذبية وإحساساً بالطمأنينة، أكثر من الوجه الذي لا يظهر عليه أي تعبير.
