بحة الصوت تحدث نتيجة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهي التهاب في الحبال الصوتية يمنع في بعض الأحيان من الكلام، ولكن ماهي الطرق التي تساعد على تخفيف من حدة الأمر؟
1- الامتناع عن الكلام:
يجب الامتناع عن التحدث عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لمدة يوم أو يومين على الأكثر، لإراحة الأحبال الصوتية، وإتاحة المجال أمام العلاج الدوائي لتخفيف التهاب وتورم الحنجرة.
2- تجنب مزيلات الاحتقان:
لأنها تزيد من جفاف الحلق، والمصاب ببحة الصوت يحتاج إلى مزيد من الترطيب، حتى يتخلص منها ، ومن ثم استعادة القدرة على الكلام مرة أخرى.
3- شرب السوائل:
الإكثار من شرب الماء واحتساء المشروبات الدافئة، وذلك لترطيب الجسم وتخليصه من السموم وتخفيف التهاب وتورم الأحبال الصوتية.
4- الغرغرة بالمحلول الملحي:
من الطرق القديمة والفعالة لعلاج بحة الصوت، لأن الخصائص المطهرة التي يتميز بها المحلول الملحي تقضي على الفيروسات العالقة به، وتساعد على التئام الأنسجة الملتهبة بالأحبال الصوتية.
5- أقراص الاستحلاب:
لمص أقراص الاستحلاب دور مهم في تهدئة آلام الحلق وتحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب، وهذا ما يحتاجه المريض للتخلص من بحة الصوت واستعادة القدرة على الكلام.
6- التوقف عن التدخين:
يتسبب التدخين في تهيج الحلق والتهاب الحنجرة، مما يؤدي إلى استغراق مدة طويلة في عملية العلاج.
لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين عند الإصابة بنزلات البرد.
تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي
مقالات ذات صلة
