الليمون مطهر طبيعي للجسم وهذه بعض فوائده وخاصة في فقدان الوزن
المقادير لتحضير مشروب الكمون والليمون :
¼ ملعقة كبيرة من الكمون
1 كوب من الماء المغلي
1 ليمون كبيرة (مقطعة إلى شرائح)
التحضير : نقع الكمون والليمون في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة, ثم شرب المزيج في الصباح على الريق.
فوائده:
• يعطي الطاقة للجسم وخصوصاً عندما يتم شربه بعد الاستيقاظ مباشرة
• الليمون يعزز وظائف الكبد الحيوية
• يزيل أي رواسب من المعدة والأمعاء
• يعزز صحة الجلد والشعر
• شاي الكمون يساعد على تخليص الجسم من السموم ومن حمض اليوريك
• يقلل من النزيف
• يقي من الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد
• يسيطر على زيادة الوزن ويساعد في فقدان الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون في الجسم
• يعطي استرخاء للجسم وخاصة الشرايين والأوعية الدموية
• يزيل سموم الجسم وخاصة من المعدة
• يؤدي إلى توازن مستويات الحموضة في الجسم
• يحفز تدفق اللعاب وحمض المعدة للمساعدة على عملية الهضم
• يحمي بطانة الأعضاء الداخلية من التعفن
• يحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية
نصائح عامة لاستخدام الليمون :
• الليمون آمنة لجميع الأعمار دون أي آثار جانبية
• من غير المستحسن شرب عصير الليمون دون تخفيف بالماه لأنه قد يضر الأسنان والمعدة
• الليمون الأصفر النقي هو أفضل من الأخضر . أيضاً، الليمون مع القشرة الناعمة يحتوي على عصير أكثر من الليمون مع القشرة الخشنة
• الليمون يحتوي على كمية قليلة من فيتامين C (على عكس ما يقال عادة)
• عموما، عليك أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي نوع من خطط النظام الغذائي.
