يحتوي هذا العصير على العديد من المغذيات حيث يساعد تناوله باستمرار على تحسين صحة الجلد والبشرة والشعر ويمدك بجميع فوائد الجرجير التي نحتاجها ويمكن تحضيره بطريقتين:
الطريقة الأولى:
تفاحة كبيرة.
كوبان من الجرجير المقطع.
ساق من الكرفس.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
أربع حبات من الفلفل كبيرة الحجم.
كمية من مكعبات الثلج.
اخلط المكونات جيداً مع الماء في الخلاط ثم توضع في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج.
الطريقة الثانية:
حبتان من الخيار.
حزمة من الجرجير.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ثمرتان من التفاح الطازج.
اخلط تلك المكونات معاً في الخلاط مع القليل من الماء ثم يقدم بارد ،ويفضل عدم إضافة سكر وإذا رغبت في تحلية المشروب يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأبيض.