أدى فرض تدابير الإغلاق في كافة أنحاء العالم نتيجة انتشار فيروس كورونا، إلى زيادة معاناة الناس من القلق والإجهاد والخمول وأعراض أخرى كثيرة.
إن لتدليك الأذن العديد من الفوائد على الصحة العقلية والجسدية، حيث يساعد في علاج مجموعة من العلامات الفسيولوجية والأمراض والاضطرابات المرضية الأخرى في مناطق البطن والصدر وأسفل الظهر والقدمين.
وفيما يلي 6 فوائد صحية مدهشة لتدليك الأذن على صحة الجسم
1- تقليل آلام العضلات:
أشار باحثون إلى أن تدليك الأذن طريقة فعالة لتقليل الانزعاج، حيث يقوم سحب وفرك شحمة الأذن بلطف إلى تحفيز الإندورفين.
ولفت الباحثون إلى أن هذا الهرمون الخاص بالراحة في تخفيف الألم، ويحسّن التدليك الدورة الدموية أيضاً، ما يساعد في تقليل الآلام العضلية وآلام أسفل الظهر.
2- تقليل مستويات التوتر والقلق:
تدليك الأذن مفيد أثناء المرور بمواقف عصيبة، عند الشعوؤ بالتوتر، أو بالذعر، أو بالضيق، أو الانزعاج، قم بتدليك شحمة الأذن في حركات دائرية.
3- تخفيف الصداع الكلي والصداع النصفي
بدلاً من الإفراط في تناول مسكنات الألم التي لها آثار ضارة، يجب على المرء أن يتبع هذه الطريقة البسيطة والطبيعية لتخفيف الصداع الكلي والصداع النصفي، وقم أيضاً بتناول شاي النعناع للحصول على تأثير أفضل.
4- إنقاص الوزن:
يساعد تدليك الأذن، من خلال فرك الأذن في نقاط مختلفة من الأذنين في تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع.
5- علاج الأرق:
يحفز تدليك الأذن العقل على التقليل من التوتر، الذي ينجم عنه اضطرابات النوم والأرق.
6- تعزيز الطاقة:
يحفز تدليك الأذنين النهايات العصبية، ما يؤدي لتنشيط مراكز الدماغ مايعزز الطاقة ويزيد من الانتعاش.
تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي
مقالات ذات صلة
