عليك اولاً بتنظيف المعدة و الأمعاء عن طريق تناول الاطعمة التى تحتوي على الألياف الطبيعية بكميات كبيرة .
مضع القرنفل مع أوراق النعناع الأخضر يوميا .
تناول عصير التوت و الكرز و الفراولة بكميات كبيرة.
معالجة مشاكل الأسنان و اللثة.
الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة التى تزيد من رائحة الفم الكريهة مثل : الثوم و البصل.
التقليل من تناول الكافينات لأنه تُسبب جفاف الحلق.
تناول الخضروات الورقية.
احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً لأنها تُنظف الاسنان من الداخل و تقويها.
تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي
مقالات ذات صلة
