المليسة من عائلة النعناع وتعتبر من النباتات الدارجة لشربها كالشاي، لكن استخدامها كملحق أيضاً فيه فوائد أعظم.
ومن أهم فوائد المليسة:
. علاج لاضطرابات النوم
من شأن المليسة عند إضافتها إلى نبات الناردين الطبي أن تعمل على معالجة الأرق واضطرابات النوم.
. تخفف من التوتر والقلق
تخفف المليسة من التأثيرات المزاجية السلبية حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة.
. تحسن الوظائف الإدراكية
في الدراسة المذكورة أخيراً، بحث العلماء في حال كان تناول المليسة يؤثر على الوظائف الإدراكية للمشتركين، كالذاكرة، التركيز، حل مسائل رياضية وإلى ذلك.
. تساعد في علاج قروح البرد
قد يساعد المرهم المصنع من المليسة في معالجة قروح البرد، تحديداً عند تطبيقها على موضع القروح، كما أن من شأنها أن تساهم في تقليل مدى توسع وعودة القروح كل مرة من جديد.
. تخفيف عسر الهضم والغثيان بمساعدة المليسة
إن كنت تعاني من آلام متكررة في البطن والغازات فقد يكون تأثير شرب المليسة إيجابي في تحسين عملية الهضم لديك، كما إن شاي المليسة يساعد في معالجة الشعور بالغثيان.
. تقلل من تشنجات الحيض
يبدو أن الخواص المهدئة التي تتحلى بها المليسة، تفوق مجرد تهدئة المزاج، حيث أنها أيضاً تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
. تخفيف ألم الصداع والأسنان
قد تعمل أثار المليسة المهدئة أيضاً على تهدئة وتخفيف ألام الصداع، خصوصاً في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان.
الأعراض الجانبية ومخاطر المليسة
المليسة من شأنها أن تؤدي إلى الأعراض الجانبية التالية:
صداع
الم عند التبول
ارتفاع درجة حرارة الجسم
غثيان وقيء ودوخة
ألم في المعدة
تهيج الجلد ورد فعل تحسسي.
ينتج ذلك بالأساس في حال كنت تعاني من حساسية تجاه المليسة، أو في حال كان استهلاكك للمليسة مبالغ به وفوق الحد.
