لصداع الرأس أنواع عديدة تختلف باختلاف الأماكن التي يصيبها، ومنها الصداع النصفي الذي يسبب آلام شديدة تتركز في جانب واحد فقط في الرأس.
والصداع النصفي الأيسر مع العين أكثر شيوعاً بين النساء منها بين الرجال، ويتميز الصداع النصفي بصداع شديد، قد يسبب الخفقان ويكون عادةً على جانب واحد من الرأس، وقد يبدأ الألم حول العين أو الصدغ ثم ينتشر عبر الرأس.
لم يعرف السبب الكامن وراء الصداع النصفي إلى الآن ومع ذلك، يُعتقد أنه يرتبط بوظيفة المخ والأعصاب أو أن الأوعية الدموية حول الدماغ تصبح أكثر حساسية.
يمكن أن يحدث الصداع النصفي بواسطة:
– الضغط العصبي.
– بعض الأطعمة، مثل الكحوليات والجبن أو الشوكولاتة.
– النوم أكثر من اللازم أو قلة النوم.
– الأضواء الساطعة أو الأضواء التي تومض.
– ضجيج عال مستدام، ورائحة قوية مثل العطور.
الصداع النصفي الأيسر مع العين يصاحبه واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
– التغييرات في الرؤية، قيء وغثيان.
– دوخة، وحساسية شديدة للصوت أو الضوء أو اللمس أو الرائحة.
– خدر أو الإحساس بالوخز في الوجه أو الأطراف.
عادةً ما يستغرق الصداع النصفي 4-72 ساعة، وقد يشعر الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي بأنه يحتاج إلى الاستلقاء.
يمكن علاج معظم أنواع الصداع بأدوية لتخفيف الآلام، وتشمل أشهر الأدوية دون وصفة طبية الإيبوبروفين والأسبرين.
قد يصف الطبيب مسكنات الألم أو مرخيات العضلات عندما يكون ألم الصداع النصفي أو التوتر أكثر حدة.
التغييرات في نمط الحياة التالية يمكن أن تساعد في إدارة الصداع:
– تقنيات الاسترخاء: اليوجا أو غيرها من تقنيات الاسترخاء قد تساعد على استرخاء الجسم والعقل، وهذا الاسترخاء قد يقلل من توتر العضلات، ويجعل صداع التوتر والصداع النصفي الناجم عن الإجهاد أقل احتمالاً.
– تجنب الطعام الذي قد يسبب الصداع: يجب تجنب مسببات الصداع النصفي مثل الكافيين والكحول والجبن.
إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية، فيمكن للطبيب تقديم النصح حول أفضل علاج لهذه الحالة.