تنتج الحرقة في المعدة من خلال تعرض جدار المريء للعصارة الحمضية التي تقوم بإفرازها المعدة لمدة تزيد عن (5) دقائق، وفي الغالب تحدث بسبب خلل في صمام المريء السفلي الناتج عن الفتق في فم المعدة، فهذا الصمام ينبغي أن يتم إغلاقه كلياً بعد انتقال الأغذية من المريء للمعدة، وفي حالة الفتق أو الضعف بالصمام ينتج عنه ارتجاع المريء “الحرقة”.
وهناك عدة طرق عليك اتباعها للتخلص من حرقة المعدة وتتلخص بما يلي:
-
الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم.
-
تناول الطعام بكميات قليلة حتى لا تتوسع المعدة، بحيث يتم توزيع الوجبات على (5) وجبات صغيرة في اليوم.
-
أن يكون ارتفاع السرير من ناحية الرأس بارتفاع ثلاثين درجة، كي لا ترتجع الأحماض من المعدة إلى المريء خلال النوم تناول بعض العقاقير التي تعمل على كبح الأحماض المعدية.
-
عند تطور الحالة يمكن إجراء عملية جراحية يُربط من خلالها المريء مع المعدة.
-
تناول بعض المأكولات التي تكبح أحماض المعدة مثل الحليب، والبقدونس، والخيار.
-
اتباع نظام غذائي سليم وصحي.
