للتخلص من السموم..  أطعمة تساعد في تنقية الجسم

هناك أطعمة تساعد بعض الأطعمة الجسم في التخلص من السموم ، حيث أن إدراج تلك الأطعمة في النظام الغذائي مهم لصحة الجسم وتنقية البشرة. إليك قائمة بالأطعمة التي تنقي الجسم من السموم.

1-عنب الذئب

عنب الذئب وباقي عائلة التوت والفراولة والكريز تحتوي على كميات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم.

2-الزنجبيل

الزنجبيل يساعد على الهضم وينظم حركة الأمعاء مما يساعد الجسم في التخلص من السموم بسرعة.

3-الليمون

الليمون يحتوي على مركب مضاد للأكسدة ويحتجه الجسم في عمل الانزيمات التي تخلص الجسم من السموم.

4-البرتقال

 البرتقال يحتوي على فيتامين C  بوفرة ويحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على عمل الأنزيمات التي تخلص الجسم من السموم.

5-البقدونس

البقدونس مدر طبيعي للبول وهذا يساعد على سرعة التخلص من السموم عن طريق البول.

6-الرمان

يحتوي الرمان وعصير الرمان على مواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من السموم وتقي من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.

7-الزعتر

من النباتات التي تستخدم كتوابل لذيذة الطعم ولها خواص مضادة للميكروبات وتقضي على بكتريا الايكولاي وبكتريا الحلق العنقودية.

تابعنا على Google News

تابعنا