منها الزنجبيل.. 8 أنواع من الشاي لتعزيز جهاز المناعة

الشاي أحد المشروبات الأكثر استهلاكاً وانتشاراً على نطاق واسع حول العالم وعرف في الثقافات القديمة بدوره كمادة علاجية فعالة لعلاج العديد من الأمراض.

وفيما يلي بعض أنواع الشاي التي قد تساعد في تقوية جهاز المناعة الضعيف.

1- الكركم، ينشط أجزاء مهمة من جهاز المناعة، مثل الخلايا التائية والخلايا البائية.

2- جذر عرق السوس: يحتوي على مركبات غنية بمضادات الأكسدة التي لها دور في الوقاية من للالتهابات ومضادة لمرض السكر والسرطان.

3- الزنجبيل: يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في مكافحة الالتهاب والسرطان.

4- النعناع: يساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا وتعزيز جهاز المناعة.

5- الشاي الأسود: يحتوي على مركبات طبيعية تحمي من العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.

6- الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في مكافحة العديد من الأمراض الفتاكة.

7- البابونج: له خصائص مضادة للجراثيم ويساعد في النوم وتقوية العظام وآلام الدورة الشهرية والقلق.

8- الكركديه: يحتوي على مضادات الأكسدة القوية الأنثوسيانين وفيتامين C، والذي يلعب دوراً مهماً في وظيفة المناعة.