منها الزنجبيل.. أعشاب لها دور في تقليل التهابات الجسم

الحفاظ على الجهاز المناعي قوياً يتطلب نوعاً خاصاً منن الرعاية والاهتمام حيث يمكن لبعض الأعشاب والتوابل المختلفة على أن تؤثر على الالتهابات في الجسم ومنها:

– الزنجبيل علاج لبعض الأمراض التي تشمل نزلات البرد والصداع النصفي والغثيان والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم.

– الثوم يستخدم في علاج التهابات المفاصل والسعال والإمساك وآلام الأسنان وغيرها.

– الهيل يقلل تناوله من علامات الالتهاب، كونه يرفع نسبة مضادات الأكسدة في الجسم بنسبة 90%.

– الفلفل الأسود يحتوي على مادة كيميائية تسمى بيبيرين، التي تقلل الالتهابات والألم، وتحسن مستوى التنفس، وتحسين وظائف المخ.

– إكليل الجبل، غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات في الجسم.

– القرفة، ترفع مستويات مضادات الأكسدة في الجسم وبالتالي تساعد الجسم على محاربة الالتهابات وإصلاح تلف الأنسجة.