احذر.. زيادة مستويات هذا الفيتامين يهدد بمشكلات مزعجة

يعتبر فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتكمن أهميته في دوره الكبير لمختلف أعضاء الجسم والوقاية من بعض الحالات المرضية.

وبرغم فوائده الكبيرة إلا أن نسبته العالية في الجسم تهدد بالكثير من بعض المشكلات الصحية المزعجة أبرزها:

1- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، أو الإمساك، أو الإسهال، فضلاً عن احتمالية تغير لون البول.

2- زيادة مستويات B12 في الجسم يتسبب بظهور طفح جلدي يتمثل بحب الشباب، وظهور البثور والحكة.

3- يتسبب بزيادة فرص الإصابة بالأرق، وفقدان القدرة على النوم بشكل طبيعي، نتيجة الشعور بالقلق.

4- التعب والإرهاق والإحساس بالدوار وفقدان إتزان الجسم، فضلاً عن عدم وضوح الرؤية، وقلة التركيز.

5- تنميل الأطراف والخدر.

6- فقدان الشهية فضلاً عن صعوبة البلع، ما يتسبب في فقدان الوزن.

7- زيادة مستويات فيتامين B12 في الجسم إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم، وهو ما يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم.

8- زيادة نسبة فيتامين B12 يحد من أداء الكبد لوظائفة وتلفه.