سرطان عنق الرحم أحد أنواع السرطانات الأكثر شيوعاً بين السيدات، وفي غالبية الأحيان لا تظهر أعراضه إلا في مراحله المتقدمة.
لذلك من المهم إجراء الفحوصات الدورية لتجنب خطر الإصابة به واتباع طرق الوقاية منه، وأهمها اتباع نظام غذائي صحي غني بعناصر غذائية مضادة للسرطان.
وفيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي تساهم في الوقاية من سرطان عنق الرحم.
– التفاح: غني بفيتامين أ والفلافونويد، اللذان يساعدان في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
– الخضراوات الصليبية: لها خصائص الوقاية من السرطان، كما أنها غنية بالألياف، مما يساعد على الهضم وكذلك فقدان الوزن.
– التوت البري: له خصائص تساعد في الحفاظ على صحة عنق الرحم، كما أنه غني بمركبات الفلافونويد التي تساعد في منع العناصر المسببة للسرطان.
– الثوم والبصل: غنيان بالفلافونويد والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي تجعلهما مثاليان لنظام غذائي صحي.
– الفاصوليا: غنية بالفلافونويد والمواد المغذية الأخرى المفيدة لصحة عنق الرحم.
