يشتهر البرتقال منذ القدم بدوره في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض من بينها السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك لمحتواه العالي من فيتامين سي.
وبرغم فوائده التي لا حصر لها يهدد الإفراط بتناوله بمضاعفات وأضرار صحية عديدة نذكرها:
– غني بالألياف والذي يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات الهضمية منها الانتفاخ والغازات والإسهال وألم البطن والشعور بعدم الراحة.
– يسبب الارتجاع المعدي المريئي، والذي بدوره يسبب الشعور بالحرقة وعدم الراحة.
– غناه بالألياف يزيد الشعور بالامتلاء والشبع، ما يحرم الجسم من الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم وغيرها.
– أدوية مرضى الضغط تحتوي على حاصرات بيتا والتي تزيد معدلات البوتاسيوم في الجسم وبالتالي فإن إفراط مرضى الضغط بتناول البرتقال يهددهم بمشاكل في الكلى.