للأمهات.. نصائح هامة لعلاج مشكلة الإمساك عند الأطفال

متابعة- بتول ضوّا

الإمساك عند الأطفال واحدة من المشكلات الصحية التي تصيب صغار السن والرضع، في معظم الحالات يكون الإمساك لمدة زمنية قصيرة ويزول بالعلاج.

يمكن للأمهات التي تلاحظ على طفلها علامات الإمساك معالجته باتباع مجموعة من الطرق المنزلية البسيطة، منها:

1. تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والخضار مثل البروكلي والجزر والبازلاء في النظام الغذائي للطفل.

2. إحداث بعض التغييرات في النظام الغذائي للطفل، مثل منحه تفاحة منزوعة الجلد وبروكلي، وخوخ، إعطاءه البقوليات مثل الفاصوليا والعدس.

3. التقليل من تناول كمية الحليب الذي يتناولها الطفل، لأن الكمية منه تسبب الإمساك.

4. تجنب الأطعمة المسببة للإمساك، بما في ذلك معظم منتجات الألبان، مثل الزبادي والآيس كريم والجبنة والموز.

5. الحرص على تزويد الطفل بكمية كافية من السوائل وتشجيعه على شرب الماء.