ترغب الكثيرات من الأمهات في حصول طفلها على الفوائد القيمة والفيتامينات، فتبحث عن هذه العناصر بعيداً عن المكملات الغذائية، والبرتقال أحد تلك العناصر الآمنة والمفيدة لصحة الطفل، لذا إليك فوائد البرتقال للأطفال:
– يخفف من أعراض الإسهال عند الطفل.
– يحتوي البرتقال على حامض الستريك الذي يعزز من الرؤية ومن صحة العين عند الأطفال.
-عصير البرتقال أفضل علاج للألم الذي يسببه السعال.. وهو مشكلة صحية شديدة العدوى وتؤثر سلبا على صحة الطفل.
-يحتوي فيتامين “سي” الذي يلعب دورا حيويا في إنتاج الكولاجين في جسم الأطفال، وهو عنصر هام للعظام والأوتار والأوعية الدموية والأربطة.
-يحتوي البرتقال على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لنمو الأطفال وتطورهم بما فيه تعزيز صحة الجهاز المناعي لديهم.
– يحتوي البرتقال على مستويات جيدة من البوليفينول الذي يقلل من خطر إصابة الطفل بالالتهابات المختلفة.
– يساهم في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، و يعمل على تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم.
-يعتبر البرتقال غني بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي، حيث أن حبة البرتقال الواحدة تحتوي على ما يقارب 1.3 غرام من الألياف الغذائية.
-تساعد الألياف الغذائية في الحماية من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ والإسهال، ومن شأنها أن تساعد في علاج الإمساك.
-يعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالكساح بسبب ليونة وضعف عظامهم، لكن من أهم فوائد البرتقال للأطفال هو حماية العظام.
-يعتبر البرتقال مصدرا للمنغنيز والمغنسيوم للحديد والكالسيوم والزنك والنحاس، والتي بدورها تساعد منع خطر تطور مرض الكساح.
– يساعد البرتقال في التخلص من النكاف، لكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.