مع الحجر الصحي الذي فرضه فيروس كورونا، اعتكف الكثيرين على مزاولة أعمالهم باستخدام مختلف الأجهزة الألكترونية، مما زاد من ساعات العمل أمام المحمول أو الكمبيوتر، ما ترتب عليه آثار سلبية ومضاعفات عديدة على صحة الجسم، ومنها:
– إجهاد العين: حيث أن التركيز المستمر على الشاشة يمكن أن يضع العين تحت ضغط رهيب.
– الحرمان من النوم: حيث أن الساعات التي يتم قضاءها أما شاشات الحاسوب تقلل من ساعات النوم، بالإضافة إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة يمكن أن يسبب مشاكل مع هرمون النوم وهو الميلاتونين، هذا يجعل من الصعب النوم ليلاً.
– الأمراض الصحية المزمنة: يتسبب الجلوس على الكمبيوتر المحمول لساعات طويلة في الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري، وأمراض القلب وحتى السرطان.
– فقدان الذاكرة: يؤدي قضاء الكثير من الوقت على الكمبيوتر المحمول أو سطح المكتب إلى تغيير بنية عملية التفكير، كما يمكن أن يتسبب في تقلص العملية المعرفية ما قد يضعف إشارات الدماغ، ما يؤدي إلى ضعف الذاكرة وفقدان التركيز وبطء معالجة المعلومات وردود الفعل الضعيفة.
– التعب المزمن: حيث أن الجلوس الطويل يسبب ألماً في الرقبة والظهر والرأس.