يفضل بعض الأشخاص النوم بطريقة معينة، إذ يوجد هناك وضعية واحدة لكل شخص تعدّ الأمثل له والأكثر راحة، إلا أن بعض الوضعيات قد ترتبط بأعراض ومخاطر صحية على صحة الإنسان، لا سيما النوم على الظهر أو البطن.
وفي التفاصيل، أوضح طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، أنه خلال النوم على البطن، يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.
مضيفاً أنه خلال النوم على الظهر، تكون الساقين والذراعين مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.
وأوصى طبيب الأعصاب بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلاً، موضحاً أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.
