معظم السيدات يشعرن بتذبذب في رغباتهن الجنسية من وقت إلى آخر، فهناك بعض الأوقات التي تشعر فيها المرأة بزيادة في الرغبة الجنسية، بعد حدوث بعض التغيرات النفسية والجسدية.
وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز الأوقات التي تزيد فيها الرغبة الجنسية عند المرأة:
1. أيام التبويض.
المرأة لديها نسبة قليلة من هرمون التستوستيرون، لكن له دوراً كبيراً في الرغبة الجنسية لديها، وفي أيام التبويض يزداد إنتاجه ما يزيد شهوتها، كما يزيد هرمون التستوستيرون أيضاً تدفق الدم إلى المهبل، ما يساعد على نزول إفرازات تؤدي إلى الإثارة وزيادة الرغبة الجنسية.
2. بعد ممارسة التمارين الرياضية.
بعد ممارسة التمارين الرياضية تزيد الشهوة لدى المرأة فكما أن التمارين ضرورية للجسم ليتمتع بصحة جيدة، فهي إحدى الطرق الصحية التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، فإفراز هرمون الأندروفين في الجسم يعمل على تعزيز المزاج، ويساعدكِ على الشعور بالراحة والثقة في غرفة النوم، كما أن ممارسة تمارين كيجل لمنطقة الحوض تقوي عضلات الحوض ما يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة.
3. بعد التخلص من القلق والتوتر.
فبعد الشعور بالراحة والتخلص من الأمور التي كانت تسبب التوتر ستشعر المرأة بزيادة في الرغبة الجنسية، فبعد انتهاء الأفكار المثيرة للقلق والتوتر والإجهاد يرتاح الجسم والعقل وتشعر المرأة برغبة جنسية.
4. بعد تحسن العلاقة مع الزوج.
العلاقة مع الزوج ومدى جودتها من أهم عوامل زيادة الشهوة لدى المرأة أو انخفاضها، فكلما كانت العلاقة جيدة عاطفياً وعقلياً وجسدياً ستشعرين برغبة جنسية زائدة، فالعلاقة الجيدة مع الزوج أفضل محفز للمرأة، والعكس في حالة وجود مشكلات.
5. بعد النوم والراحة.
يساعد النوم من سبع إلى تسع ساعات على استرخاء الأعصاب والتخلص من التعب والإجهاد بشكل طبيعي، وتجد المرأة تحسناً في الرغبة الجنسية بعد الانتظام في النوم وراحة الجسم، والعكس بالعكس، التعب وقلة النوم يزيدان من نسبة هرمون الكورتيزول الذي يقلل بدوره من الرغبة الجنسية كناتج طبيعي لسوء الحالة الجسدية والنفسية بشكل عام.