كرات الشوفان.. حلوى رمضانية قليلة السعرات

شهر رمضان من أهم المناسبات الدينية، الذي يتميز بمأكولاته الشهية وعصائره اللذيذة. ولا غنى فيه من تذوق حلوياته المتنوعة، وعلى الرغم من محاولات الصائم، من تناول الحلويات خلال هذا الشهر الفضيل، بوعي وعقلانية، إلا أنّهم يتلذذون بها وفق شهيتهم وحلواهم المفضلة. ومقابل ذلك، قد يواجه كثير من الأشخاص التردد من تناول الحلويات خوفاً من اكتساب بعض الكيلوغرامات.

لذلك اخترنا لك اليوم، وصفة كرات الشوفان بجوز الهند غير مُكلفة، صحية وسريعة التحضير.

المقادير

– جوز هند مبشور للتزيين
– 1 كوب شوفان
– علبة من القشطة كبيرة الحجم
– 1 كوب حليب بودر
– 1 كوب سكر بودر

طريقة التحضير

-حمصي الشوفان والحليب في مقلاة على النار لعدة دقائق على نارٍ خفيفة مع الاستمرار بالتحريك.

-ثم ضعي الشوفان والحليب المحمصين في إناءٍ، ثم اضيفي القشطة والسكر واعجني المكوّنات جيداً.

-ثم كوّري المزيج إلى كرات متوسطة الحجم ثمّ اغمسيها في جوز الهند وقدميها في طبق التقديم.