لا تتخلصي منها.. إليك فوائد نواة التمر المذهلة

متابعة – لجين اسماعيل:

لا تقل قيمة نواة التمر الغذائية عن فوائد التمر نفسه؛ حيث يعتبر مسحوق نواة التمر غذاء صحياً مذهلاً. إليك فوائد نواة التمر المذهلة.

– منع تلف الحمض النووي

توفر نواة التمر الحماية من تسمم الكبد، وتحتوي على حمض الأكساليك وهو حمض أميني يساعد على تكسير حصوات الكلى والتخلص منها عن طريق البول.

– علاج لمشاكل السكر في الدم

نواة التمر مفيدة في علاج مشاكل السكر في الدم ومرض السكري ومضاعفاته. وفقاً لبحث حديث، للنواة آثاراً وقائية محتملة ضد مضاعفات مرض السكري المبكرة لكل من الكبد والكلى.

– الوقاية من فقر الدم

تحتوي نواة التمر على نسبة عالية من معدن الحديد، مما يساعد في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء؛ الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

– صحة القلب وللجهاز الهضمي

نواة التمر تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو من المعادن المفيدة لصحة القلب، حيث يساهم في تنشيط الدورة الدموية والتحكم في ضغط الدم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تقليل عسر الهضم والإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ واضطرابات القولون العصبي.

– محاربة الالتهابات الفيروسية

تعمل نواة التمر كعوامل مضادّة للفيروسات ضد مختلف الفيروسات المسببة للأمراض البشرية، ويمكن أن تكون مفيدة في العلاج والوقاية من العديد من أنواع العدوى الفيروسية، وقد أظهرت الأبحاث أن مستخلصات التمر تُظهر قدرة قوية على منع التحلل البكتيري تماماً.

– منع تلف الكلى والكبد

نواة التمر غنية بالبروانثوسيانيدينات التي تساعد في الواقع على حماية الكبد والكلى من التلف. حيث أن مستخلص نواة التمر الغني بالبروانثوسيانيدينس يحمي من تسمم الكلى والكبد الناجم عن المواد الكيميائية.

– تحسين صحة العظام

التمر غني بالسيلينيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم؛ وجميعها مطلوبة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة العظام، والوقاية من حالات مثل هشاشة العظام.

– مضاد للشيخوخة

هي ذات أهمية في منتجات العناية بالبشرة المضادّة للشيخوخة. كما يساعد زيت نواة التمر على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارّة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في تجديد خلايا الجلد.

– تحفيز نمو الشعر وعلاج قشرة الرأس

يحتوي زيت نواة التمر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية وفيتامين B2 مما يساعد على تقليل تساقط الشعر، وتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين الذي يحافظ على الشعر ولون البشرة، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت نواة التمر الذي يحفز نمو الشعر، ويساعد في علاج قشرة الرأس.