تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية لأسباب الوفيات في الوقت الراهن، وتعود أسباب الإصابة بها لمجموعة عوامل تبدأ بالعوامل الوراثية وتنتهي بنمط الحياة المتبع.
– أسباب وراثية: يمكن أن تكون اضطرابات القلب المختلفة مثل عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الخلقية والسكتة الدماغية وفشل القلب وراثية.
– التدخين: أحد عوامل الخطر الكبيرة لأمراض القلب، فعند استنشاق أول أكسيد الكربون يقل من مستوى الأكسجين في خلايا الدم الحمراء ويؤثر على صحة القلب.
– الإجهاد الشديد: يؤدي الإجهاد إلى أمراض القلب، ويرفع ضغط الدم.
ويعد اختيار زيت الطهي المناسب أمراً مهماً للغاية إذا كنت تهدف إلى تعزيز صحة القلب، أبرز هذه الزيوت زيت نخالة الأرز، وزيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت بذور الكتان.
نصائح لمكافحة أمراض القلب بعد الإصابة بفيروس كورونا:
– البقاء في المنزل كثيراً وطلب العناية الطبية عند مواجه أي مشكلة.
– يمكن للمراقبة المنزلية المنتظمة لضغط الدم لارتفاع ضغط الدم ومراقبة السكر لمرض السكري أن تقطع شوطاً طويلاً في منع المشكلات المتعلقة بالقلب بعد الشفاء من عدوى فيروس كورونا.
– يحتاج العديد من مرضى فيروس كورونا إلى العلاج بالستيرويدات أثناء إقامتهم في المستشفى، ما يؤدي إلى تقلبات في مستويات السكر التي كانت مضبوطة جيدًا في السابق.
– يمكن لعادات نمط الحياة، بما في ذلك استهلاك الدهون غير الصحية، أن تزيد من مستويات الكولسترول وتسبب مشاكل في التنفس والأرق والسمنة إلى جانب المضاعفات الصحية الأخرى.
– التقليل من تناول السكر أو اختيار الستيفيا كبديل للسكر، ممارسة النشاط البدني وشرب كمية كافية من الماء.