يكافح الشيخوخة.. هذا النوع من الخضار قد يكون المنقذ لبشرتك

متابعة – يارا إبراهيم:

إذا كنتِ تعانين شحوب البشرة ومشكلات مثل الحبوب والجفاف وغيرها، فلست مضطرة لشراء عدة منتجات لعلاج كل هذه المشكلات، فالكوسة قد تكون المنقذ لبشرتك بفضل محتواها من الفيتامنيات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تكسبها فوائد متعددة منها:

-مكافحة الشيخوخة: تحرص النساء على استخدام منتجات البشرة المخصصة لعلاج التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، والكوسة قد تغنيكِ عن كل هذه المستحضرات فهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة وعلى رأسها اللوتين والزياكسانثين، وهما من الكاروتينات التي لها خواص مضادة للشيخوخة، إذ تحمي الجلد من تأثير الشوارد الحرة التي تؤدي للشيخوخة المبكرة، كما تحمي من تأثير الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف خلايا الجلد، كما يعزز الريبوفلافين الموجود في الكوسة صحة الجلد ويبطئ علامات الشيخوخة.

-تعزيز إنتاج الكولاجين: الكولاجين من البروتينات الأساسية في البشرة، الذي يحافظ على نضارتها ومرونتها ومظهرها الحيوي، ومع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجلد، ما يسبب مظهر البشرة الباهت وظهور التجاعيد، وتُعتبر الكوسة من المصادر الجيدة لفيتامين “ج”، وهو من العناصر الضرورية لإنتاج الكولاجين، ما يبطئ شيخوخة الجلد، ويعيد مظهره الحيوي ومرونته، تحتوي الكوسة أيضاً على الريبوفلافين، الذي يتسبب نقصه في نقص مستوى الكولاجين في البشرة وظهور التجاعيد.

-ترطيب البشرة: تتميز الكوسا بمحتواها العالي من الماء، ما يرطب البشرة ويحميها من الجفاف ويعزز مظهرها الحيوي.

-مرونة الجلد: بالإضافة لإنتاج الكولاجين، يساعد محتوى الكوسة من فيتامين “ج” على تعزيز إنتاج الإيلاستين، وهو من البروتينات المسؤولة عن مرونة الجلد ومظهره الصحي.

-تقليل التهابات البشرة: يقلل اللوتين الموجود في الكوسة من التهابات البشرة، ويحمي البشرة من أضرار الآشعة فوق البنفسجية.

– طريقة عمل ماسك الكوسا للوجه:

المكونات:

ثمرة كوسة متوسطة مبشورة.

ملعقة كبيرة دقيق شوفان.

ملعقة صغيرة زيت زيتون (إذا كانت بشرتكِ جافة).

-الطريقة:

اخلطي المكونات حتى تمام التجانس.

ضعي الخليط على بشرة نظيفة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

جففي البشرة جيداً وضعي كريماً مرطباً، وكرري الماسك مرة أسبوعياً.

يغذي الشوفان البشرة أيضاً ويوحد لونها، ويمكنكِ تقشير البشرة بالخليط السابق عن طريق فرك البشرة برفق في حركات دائرية ثلاث دقائق، ثم شطف البشرة بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد، إذ تزيل حبيبات الشوفان خلايا الجلد الميت وتترك البشرة ناعمة.