من المشكلات التي يواجهها الجميع خلال أيام العيد وتناول العديد من أصناف الطعام والحلويات هي حموضة المعدة.
فهل يمكن علاجها منزلياً وما هي الرق؟
طرق علاج حموضة المعدة منزليًا:
مضغ العلكة: تدخل عملية مضغ العلكة ضمن طرق التخلص من حموضة المعدة، إذ تقوم العلكة على تحفيز عملية إفراز اللعاب في الفم، وهذا من شأنه إزالة أو التقليل من الأحماض المعدية التي تتواجد في المريء.
وعلى ذلك ينصح بتناول العلكة مدة نصف ساعة من تناول الوجبة من أجل التخلص من الحموضة.
عرق السوس: يزيد عرق السوس من سماكة أنسجة المريء المخاطية فيجعله أقل عرضة للإصابة بحموضة المعدة، ومن الجدير بالذكر أن تناول عرق السوس يتطلب استشارة طبية لما يحدثه من ارتفاع في ضغط الدم وانخفاض في مستويات البوتاسيوم في الجسم، كما وقد يتضارب مع بعض الأدوية.
خل التفاح: يمكن شرب خل التفاح مُخففًا بالماء عند الشعور بحموضة المعدة، يعمل خل التفاح على معادلة الأحماض الناتجة عن المعدة وهذا من شأنه التقليل والتخلص منها، مع ضرورة مراعاة تناول المشروب ببطء دون عجلة.
الوقوف بشكل مستقيم: يفضل الوقوف بشكل مستقيم عند الشعور باحتمالية الإصابة بحموضة المعدة، وهي عملية ذكية في التخلص من الضغط التي تحدثه أحماض المعدة على الصمام ما بين المريء والمعدة، وفي حال كان الشخص المصاب بحموضة المعدة واقفًا بشكل مستقيم أصلًا، فيمكنه الوقوف بشكل أكثر استقامة.
ومن المهم تجنب الجلوس أو التمدد، أما عند النوم فيمكن التمدد بشكل يجعل الجزء العلوي من الجسم أعلى من السفلي.
الزنجبيل: يعد الزنجبيل أحد المنتجات التي تنتجها الطبيعة والتي تساهم في التخلص من حموضة المعدة منذ زمن بعيد، إذ يمكن إضافته إلى الشوربات أو شربه كمشروب ساخن.
صودا الخبز: يمكن إضافة ملعقة من صودا الخبز أو ما يعرف ببيكربونات الصوديوم إلى كوب من الماء وشربه، إذ تعمل صودا الخبز على تهدئة الحرقة الناتجة عن حموضة المعدة.
ارتداء ملابس مريحة: قد تكون المشكلة وراء الشعور بحموضة المعدة ارتداء الملابس الضيقة، فلو كانت الملابس ضيقة أو غير مريحة يفضل تغييرها وارتداء ملابس واسعة وفضفاضة.