متابعة- بتول ضوا
الحمى ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم ناتجة عن وجود حالة مرضية تواجه الجسم والتعامل معها من الأمور الصعبة كونها تستنزف طاقة الجسم بشكل تام
وفي هذه الفترة يحتاج الجسم إلى تناول أطعمة يسهل هضمها وتوفر الطاقة في نفس الوقت، ويعد اختيار النوع المناسب من الطعام لتناوله أمراً ضرورياً من أجل التعافي سريعاً
وفيما يلي أطعمة تساعد في التعافي من الحمى:
1- شوربة الدجاج: أكثر الأطباق الموصى بها أثناء الحمى، حيث إن السوائل الساخنة تعمل على تهدئة الأعراض المصاحبة لها كما أن محتواها من البروتين سيمنح الجسم النشاط اللازم.
2- البيض المسلوق: يمنح محتوى البروتين الموجود في البيض الطاقة اللازمة خلال الإصابة بدور الحمى، حيث تساعد فيتامينات B6 وB12 والزنك والسيلينيوم الموجودة في البيض على تقوية المناعة.
3- تناول الفواكه والخضراوات: تعمل على تقوية المناعة نظراً لاحتوائهم على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تخفيف الأعراض والتخلص منها بسرعة أكبر.
4- العسل: له دور في محاربة أعراض نزلات البرد والحمى نظراً لاحتوائه على مضادات أكسدة التي تعمل على تقوية المناعة وتساعد في تهدئة السعال.
