متابعة- بتول ضوا
الهرمونات مما يتأثر بشكل سلبي بنمط الحياة الخاطئ والنظام الغذائي غير الصحي، وهو ما يؤدي إلى معاناة العديد من النساء باختلالات هرمونية تنعكس على صحتها الجسدية والنفسية والجنسية.
وبحسب موقع “Power of positivity” ولإبقاء الأمور تحت السيطرة، من الضروري التعرّف على الهرمونات الرئيسية في الجسم وأعراض عدم التوازن، وعلى الفيتامينات الضرورية لصحة جيدة.
وتظهر أعراض الاختلالات الهرمونية عند النساء كما يلي:
1- الإعياء: أي التعب بسهولة، بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصلين عليه.
2- الدورة الشهرية: لم يتم العثور على دليل قاطع يقول إنَّ الاختلالات الهرمونية تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن إنتاج البروجسترون قد يكون مرتبطاً بالمتلازمة.
3- زيادة الوزن: قد تتسبب بعض الهرمونات غير المتوازنة في اشتهاء الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الحلويات، وبالتالي زيادة الوزن.
4- تساقط شعر الملحوظ يمكن أن يكون ناتجاً عن مشكلة هرمونية.
5- احتفاظ الجسم بالماء.
6- شعر الوجه: قد يتواجد بعض الشعر الخفيف على الشفة العليا للمرأة أو ذقنها لكن عندما يكون أكثر خشونة وأكثر وضوحاً يمكن أن يشير إلى فرط إنتاج هرمونات الذكورة غالباً ما يحدث ذلك عندما يكون هناك خلل في الأندروجين والتستوستيرون في الجهاز الأنثوي.
7- هشاشة العظام: إلى الآن لم يحدد الخبراء الأسباب الدقيقة لهذه الحالة العظمية المعوقة، ومع ذلك، هناك خمسة هرمونات على الأقل مسؤولة عن صحة العظام، لذلك من المحتمل أن يكون عدم التوازن سبباً.
8- التهابات المسالك البولية: على الرغم من أنها غالباً ما تكون بكتيرية، إلا أن عدوى المسالك البولية المزمنة قد تشير إلى مشكلة هرمونية.
9- مشاكل الجلد: سواء كانت البشرة جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة، فإنَّ عدم التوازن الهرموني يمكن أن يجعل حالة الجلد أسوأ.
10- قضايا الصحة النفسية: إنَّ الاختلالات الهرمونية قد تؤثر على الصحة النفسية. إذا تمَّ تشخيص إصابتك بالقلق أو الاكتئاب، فقد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء اختبارات للتحقق من مستويات الهرمون لديك