متابعة – مريم أبو شاهين
شجعت مدربة اللياقة البدنية روكسي سوليفان، المتدربين في صالة التمرين على تناول الوجبات السريعة ولكن بطريقة معتدلة تمنعهم من زيادة وزنهم.
أكدت روكسي، أن تناول الوجبات السريعة بكميات متوسطة يساعد في إنقاص الوزن، فإن تناول الوجبات السريعة يسبب صدمة للجسم فيحفزه للقيام بتمارين أكثر للتخلص من السموم التي دخلته عن طريق تلك الوجبات.
أشارت روكسي، إلى أنها تشجع المتدربين في صالة التمرين التي تعمل بها على تناول تلك الوجبات، و تعطيهم أنظمة غذتائية لتناول الوجبات السريعة دون أن تضر بصحتهم بل تحفزهم أكثر من الوجبات الروتينية المعروفة عن إنقاص الوزن.
جدير بالذكر أن روكي أكدت أن تلك الطريقة نجحت مع العشرات من الأشخاص وفقدوا وزنهم دون عناء الأطعمة المليئة بالخضروات والفاكهة والأنظمة القاسية.