كيف تقوي مناعة أطفالك ضد فيروس كورونا في موجته الثالثة؟

متابعة – مريم أبو شاهين

يجب الاهتمام بتقوية مناعة الأطفال مثل الكبار لتكون قادرة على التصدي لفيروس كورونا المستجد كوفيد 19.

حيث أوضح طبيب مختص أهم النصائح لتقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا، وهي كما أورد:

1. الرضاعة الطبيعية

2. تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.

3. حمض الفوليك يرفع المناعة ضمن فوائده المتعددة

4. الحد من تناول الأغذية المصنعة والجاهزة ومكسبات الطعم واللون والرائحة

5. زيادة وقت النوم إلى 8 ساعات فى الظلام الدامس بدون ضوضاء

6. لا للتوتر ولإساءة معاملة الأطفال

7. حماية الأطفال من التدخين السلبي

8. شرب السوائل خاصة الدافئة

9. ممارسة الرياضة بانتظام يومياً

10.عدم تناول الأدوية بصور عشوائية، خاصة المضادات الحيوية