على الرغم من شعبية القهوة، لا يعلم الغالبية أن القهوة في فصل الصيف لها أضرار كبيرة وخاصة عند خلطها مع مشروبات أخرى فهي تسبب ضررا بالغا للجسم.
ونصحت أخصائية تغذية روسية أنه أولا، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن القهوة لها تأثير مدر للبول، وتعزز التخلص من السوائل من الجسم، وفي الحرارة، فإن الحفاظ على توازن الماء له أهمية خاصة.
وقالت “خاشيروفا”، أن “القهوة تؤدي إلى الجفاف، لذلك ينصح بشرب كوب من الماء لكل كوب من القهوة”، أكا بالنسبة لكمية القهوة التي يمكنك تحملها في الصيف، يجب أن تركز على شعورك في هذا الأمر.
وحذرت الطبيبة من خلطات الصيف الشهيرة للقهوة مع المشروبات الأخرى، وأوضحت على سبيل المثال، أن الجمع بين القهوة ومشروب الطاقة يخلق ضغطًا إضافيًا على القلب.
كما أشارت طبيبة القلب إلى أن “القهوة ومشروب الطاقة يمثلان عبئاً إضافياً على القلب، وفي الحرارة، يعمل قلبنا في وضع مكثف إلى حد ما، وهذا يمكن أن يتسبب في عواقب غير مرغوب فيها على الجسم”.