تسعى الفتيات إلى الخلطات التي تعمل على تفتيت الدهون الضارة التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة. لذا يمكن تطبيق برنامج الزنجبيل والليمون للتنحيف في أسبوع. بالتزامن مع تطبيق برنامج غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء وبممارسة التمارين الرياضية يومياً.
المقادير
3 ملاعق صغيرة من بودرة الزنجبيل
حبتان متوسطتا الحجم من الليمون
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
ليتر من ماء الشرب الدافئ
الخطوات
– تغسل حبتا الليمون وتقطع كل منهما الى شرحات متوسطة الحجم.
– توضع القطع مع الزنجبيل والعسل والماء في ابريق عصير من الزجاج.
– يوضع غطاء الابريق ويتم خلط المكونات على طريقة الرج.
– من المفيد تناول كوب من ماء الخليط في الصباح قبل حلول موعد الفطور وقبل موعد الغداء وقبل العشاء ايضاً.
– ويمكن تطبيق هذا البرنامج يومياً لمدة اسبوع واحد فقط. فهذا يساعد على حرق الدهون ونحت الجسم وخسارة ما لا يقل عن كيلوغرامين.